Efecto Lassie: Cómo el perro puede ayudarte a estar en forma

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Cada vez son más las personas que deciden salir a hacer deporte con sus mascotas. Un nuevo estudio ha comprobado que aquellos que pasean a sus perros son más activos y están más en forma. Te contamos más sobre el llamado Propósito Lassie en este artículo.

El Propósito Lassie: cómo tu perro puede ayudarte a estar en forma

Los dueños de perros que pasean con ellos cada día (o varias veces a la semana) son físicamente más activos y se sienten más seguros de si mismos. Estos fueron los resultados de un estudio realizado por la Universidad de Australia Occidental, comandado por el doctor Hayley Christian.

La relación entre pasear al perro y el deporte físico es convincente. Para obtener los beneficios de esta actividad los investigadores se debe pasear con el can al menos 30 minutos a la semana. El Propósito Lassie, como lo llamaron los científicos, ayuda a las personas a alcanzar los 150 minutos de actividad deportiva semanal. Es sostener, el tiempo que recomienda la Estructura Mundial de la Vigor.

En muchos casos estas personas que pasean con sus canes periódicamente son solitarias o viven solos. Las caminatas matutinas o vespertinas les sirven para salir de casa, despejarse de los problemas e incluso conocer nuevas personas. No muchas indicaron sacar a pasear a la mascota como una actividad física, aunque es uno de los principales beneficios.

En la “calle contraria” se encuentran aquellos que, por ejemplo tienen, hijos (y ellos se encargan de sacar a la mascota). O acertadamente que sus perros son obesos, ancianos o sufren de alguna enfermedad. Esto podría haberse evitado si desde cachorros los hubiesen sacado a pasear o si la persona tuviese una posición más proactiva.

Otra cuestión interesante sobre este emoción Lassie es que aquellas personas que salen a hacer deporte con sus mascotas se sienten más seguros en la calle, sobre todo en el caso de las mujeres. Como el animal se encarga de la “protección” del dueño, este puede dedicarse a pasar, escuchar música, etc.

Cómo hacer deporte con mi perro

Ahora que conoces las bondades de salir a pasear o ejercitar con tu mascota, sería bueno que prestases atención a algunos consejos si deseas introducir este traje a sus vidas. Por ejemplo, debes tener en cuenta el tipo o raza de perro que tienes. Algunos no poseen la tiento de pasar o de saltar y hay otros que no pueden hacer deporte por problemas de vitalidad (mayormente respiratorios u óseos).

Es necesario asimismo prestar atención a la época del año. Si hace mucho calor, salir a la calle por la mañana temprano o al atardecer. Esto será bueno para uno y otro. En el caso del animal, evitarás que se queme las patas con el asfalto o sufra deshidratación.

Hacer pruebas con obstáculos es muy divertido tanto para el perro como para el dueño. Puedes montar un circuito con ciertos objetos en el vergel de casa o en un parque. Mientras el animal salta, pasa por debajo de una mesa o camina en zigzag. El propietario puede seguirle de cerca y pasar a su costado.

Si tienes un cría o perro último a dos abriles, puedes enseñarle a que haga deporte a tu costado sin sufrir correa. Por ejemplo si sales a pasar o a enredar en velocípedo, que te acompañe y asimismo realice deporte. No le exijas demasiado al principio, la idea es que uno y otro vayáis al mismo ritmo.

Otros juegos con tu perro

Existen juegos que pueden considerarse deportes para que los dos lo paséis de maravillas. Arrojar una pelota o rama en el parque por ejemplo. De esta guisa no sólo el animal hará deporte, sino que aprovecharás para estar al vendaval independiente y enseñarle a respetar órdenes básicas.

En el caso de que tanto el dueño como el animal no estén en condiciones de hacer deporte, salid al menos a caminar. O acertadamente dar una revés por el parque o a la manzana. Si se transforma en un traje, la mascota sabrá que por ejemplo posteriormente del desayuno o cuando regresas del trabajo es momento de ir a la calle. ¡Y seguro lo esperará muy emocionado!